Гузал Тажибаева

Дом, о существовании которого мы не догадываемся Мы редко задумываемся о личных границах в моменте счастья. О них вспоминают, когда становится больно, обидно или противно. Но парадокс в том, что к моменту, когда боль становится очевидной, границы уже давно нет — её стерли, перешагнули, или она просто... не была построена. В этой статье мы не будем говорить о сложных психологических конструкциях. Мы поговорим о том, как понять, где проходит ваша личная черта, если в детстве

В предыдущих статьях мы говорили о субличностях — внутренних частях личности, которые помогают нам адаптироваться к миру. Но возникает естественный вопрос: почему в одной ситуации проявляется одна часть личности, а в другой — совершенно другая? Ответ во многом связан с триггерами. Что такое триггер Слово trigger буквально означает «спусковой крючок». В психологии триггер — это стимул, который автоматически запускает эмоциональную или поведенческую реакцию . Это может быть: с

В предыдущей статье мы говорили о том, что внутри каждого человека существуют разные части личности — субличности. Они формируются в процессе жизни и помогают нам адаптироваться к миру, справляться со сложными ситуациями, защищаться от боли и сохранять отношения с окружающими. Но иногда происходит важный сдвиг. Вместо того чтобы просто помогать нам адаптироваться, некоторые из этих частей начинают постепенно вытеснять наше подлинное «я» . Человек привыкает жить не так, как он

Сегодня хочу поговорить с вами о субличностях. Субличность — это одна из внутренних частей нашей личности, у которой есть свои чувства, убеждения, желания и способы поведения. У каждой из них есть своя логика, свой взгляд на мир и своя задача — обычно защитить нас или помочь справиться с жизнью. Если сказать совсем просто, субличность — это внутренний персонаж , который иногда начинает управлять нашими мыслями, эмоциями и поступками. Как мы замечаем субличности в жизни Нав

В больших компаниях конфликт почти никогда не выглядит так, как в маленьких командах. Здесь редко кто приходит напрямую к руководителю с жалобой или с просьбой «решить проблему». Конфликты возникают медленно, проходят через несколько отделов, менеджеров и уровней управления, прежде чем становятся заметными. Например, один отдел считает, что другой тормозит запуск нового продукта. Второй отдел уверен, что первый просто не понимает специфику рынка. Появляются письма, отчёты с р

Представьте, что вы руководите небольшой командой. Знаете каждого сотрудника лично. Каждое утро вы приходите на работу, проверяете задачи и думаете, как сделать день продуктивным. Вдруг в дверь стучат. В кабинет заходит один сотрудник, закрывает дверь и начинает рассказывать, что другой сотрудник мешает работе команды, что ситуация выходит из-под контроля, и что что-то нужно срочно менять. Вы слушаете, пытаетесь разобраться и постепенно в голове складывается картина: один пра

Различные пути к ответам Подобно существующим различным каналам восприятия – зрительному, тактильному, слуховому, вкусовому и обонятельному – интуитивные ответы на наши вопросы могут достигать нас разными способами. Некоторые люди более склонны к «пророческим» снам. Другие получают информацию в виде визуальных образов – как кадры из фильма, которые проходят перед их внутренним взглядом. Есть и такие, кто ориентируется на ощущения в своем теле, а некоторые буквально слышат сво

Сотрудники-саботажники: кто они и почему они такие? В любом коллективе можно столкнуться с сотрудниками, которые сознательно или...

Роль лидера — это искусство находить баланс между мотивацией, контролем и делегированием. В зависимости от уровня мотивации и компетенции...

Работа в организации редко происходит в одиночестве — мы постоянно взаимодействуем с другими людьми . Наш успех часто зависит от того,...

Хороший лидер отличается способностью гибко менять стиль руководства, подстраиваясь под потребности и зрелость своей команды. Вот четыре...

Конфликт, возникающий в группе, прямо или косвенно задевает и ее лидера или менеджера. Коммуникация есть средство связи между...

В этой теме мы поговорим о том, как избежать стресса при организации совещаний или рабочих встреч и повысить их эффективность. Хорошая...